یکشنبه 7 خرداد 96 28 می 2017
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
وزن شنبه بعد از تقلب: 46.5
وزن یکشنبه: 44.9
_ بعد از تقلب وزنم پرید بالا که البته بخش زیادیش کاذب هست. اما برای برگردوندن وزن به محدوده امن 43 دارم دوباره اقدام می کنم.
دیروز شنبه کالری شماری نکردم. شام بیرون بودیم و چلو کباب خوردم (بدون نوشابه) و در منزل یک برش بسیار نازک کیک حدود 30 گرم و دو ساندویچ نون جو و پنیر با اینحال وزن یکشنبه با کاهش قابل توجهی همراه بود که بخش بزرگیش بخاطر اینه که روزهای بعد از پ.ر.ی.ود را دارم سپری می کنم و این روزها وزن بهتر از هر زمان دیگه ای کم میشه.
ببینم برنامه یکشنبه چطور پیش میره. آیا کالری را در محدوده بخورم یا هنوز جا دارم. اینجا می نویسم.
برچسب:
نویسنده: کارن حسینی