یکشنبه 7 خرداد 96 28 می 2017
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
وزن امروز: 45.7
علت اینکه اینقدر کند وزنم میاد پایین مراعات نکردن تعداد کالری هست. اگر واقعا زیر 1000 کالری بخورم با سرعت بیشتری میاد پایین.
امروز مثلا بسیار حس گرسنگی دارم. آیا میتونم حداقل مثل دیروز تا 1200 بخورم؟ اگر بیشتر بخورم فردا وزنم میره بالا اما اگر مراعات کنم میاد پایین.
کمککککک کنید دوستان.
کالری مصرفی امروز : 1126 کالری
ماکارونی + پلو خورش قیمه + چای با دو شکلات
برچسب:
نویسنده: کارن حسینی